Arbeitsbereich A
Entspannungstechniken
für Kinder
Inhalt:
Der schulische Alltag ist gerade für unsere jüngsten Kinder voller neuer Eindrücke und Reize. Um auch in bewegten Zeiten Entspannung und Ruhe zu finden, kann es sinnvoll sein, dafür gemeinsam verschiedene Methoden zu erlernen.
Dafür möchte ich in diesem Kurs mit den Kindern Bewegungs- und Ruheübungen ausprobieren sowie gemeinsam Fantasiereisen erleben. Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Kinder-Yoga stehen ebenso im Programm wie kleine Elemente aus dem Autogenen Training.
Die Kinder schulen ihre Körperwahrnehmung und erleben, wie mittels einer achtsamen Atmung sowie einfacher Übungen Körper und Geist zur Ruhe kommen können.
Kursleiterin: Susanne Scheidereiter (Grundschullehrerin, Kinderentspannungstrainerin)
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell Kuscheldecke, kleines Kuscheltier
zurück